Pergunta de internauta: Sei que o senhor não prescreve dietas, mas afinal, quais são as dicas básicas para uma boa alimentação, principalmente para perder gordura e ganhar ou manter músculos? Minha resposta (já estava mesmo precisando escrever algo sobre isso, até para orientar melhor meus pacientes no consultório): 1 – Alimentação “Premium” = acompanhamento por … Continue lendo Alimentação saudável – Dicas para mais músculos e menos gordura