Live ocorreu no dia 09.12 às 20h

Serão 2 horas de aula e mais 30 minutos para dúvidas, e será feito em um ambiente fechado, uma sala VIP, para um grupo limitado de pessoas.

O QUE SERÁ ABORDADO?

DEFINIÇÕES e conceitos importantes/fundamentais:

✅ Ninguém quer simplesmente “perder peso”, mas sim perder gordura, mantendo músculos/ossos (ou até aumentando-os) e não recuperá-la.

✅ Do que é feito seu “peso na balança”: gordura, massa magra, água e demais componentes estruturais.

✅ De onde vem a gordura: Colesterol x triglicerídeos e onde estão?

✅ Percentual de gordura x massa magra x água corporal x taxa metabólica basal (de “repouso”)

✅ Adipócitos brancos x marrons x beges

✅ Gordura visceral x gordura subcutânea

✅ Leptina x Adiponectina

O que o peso gordo aumentado causa de negativo no corpo, incluindo cérebro (já que NADA de positivo vem do excesso de gordura corporal)

✅ Sobrecarga mecânica

✅ Inflamação

✅ Transtornos hormonais e de neurotransmissores

✅ Demais efeitos, sintomas e doenças

✅ O que você realmente quer eliminar (e não quer que volte): adipócitos x triglicerídeos (dentro deles) x citocinas inflamatórias x hormônios (transformações hormonais desfavoráveis)

CAUSAS: Basicamente, por que engordamos?

✅ Hábitos de vida ruins (sobretudo alimentos e exercícios, mas também demais hábitos).

✅ Exames interessantes

✅ Inflamação

✅ Desequilíbrios hormonais

✅ Saúde intestinal

✅ Papel do envelhecimento

O que fazer - Formas efetivas de emagrecer: das mais básicas às mais "avançadas"

✅ Hábitos de vida necessários

✅ Suplementos

✅ Remédios

✅ Hormônios

✅ Tratamentos diversos

✅”Remédios controlados para emagrecer”: como, por que e como funcionam x Efeitos colaterais e até dependências

✅ Por que nunca deve-se partir para tratamentos, remédios e medidas específicas antes de otimizar o estilo de vida (hábitos de vida)

Considerações finais

Respostas a dúvidas

Bônus Surpresa

Bônus 1 - 8 Passos para Perda de Peso e Alimentação Saudável

Márcio André Gonçalves Alonso - Nutricionista

BÔNUS 2 - FIT 15 - TREINOS RÁPIDOS EFETIVOS PARA O EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

WLADIMIR LUNA - PERSONAL TRAINER

Dr. Ícaro Alves

> Médico formado pela UnB em 2000

– Especialista em Homeopatia pelo ISI, especialidade reconhecida pelo CFM-AMB

– Pós-graduado em Estratégia Ortomolecular em Medicina

– Atuação médica em Estilo de Vida e Integrativa, (Promoção de Qualidade de Vida e Hábitos saudáveis há quase 20 anos)

> Coach certificado pela IAC e formado pela Abc Coaching International

> Autor de 6 livros (últimos: Manual da Saúde Definitiva & 11 Hábitos em 11 Semanas – em inglês, na Amazon.com: 11 Habits in 11 Weeks – The Pratical Guide…)

> Proprietário do site (portal em saúde) www.icaro.med.br com centenas de textos, palestras e materiais gratuitos em saúde

> Palestrante em nível nacional – Palestras em assuntos como Qualidade de Vida e Hábitos Saudáveis, Emagrecimento Saudável, Gerenciamento do Stress, Stress/Depressão/Ansiedade, etc. – https://icaro.med.br/palestras

Investimento no
Workshop Emagrecer de Fato

Workshop ao vivo, online, no dia 09.12 às 20h.

Serão 2 horas de Aula e mais 30 minutos para dúvidas e será feito em um ambiente fechado,
um sala vip, para um grupo limitado de pessoas.

Termo para participar do Workshop

1 - Você entende que neste workshop irá ouvir a minha opinião, embasada em teoria (Ciência) e prática, que eventualmente pode não corresponder à sua ou de seus profissionais de saúde de confiança.

2 - O workshop NÃO tem caráter de consulta médica e nem tem o intuito de substituir as avaliações e acompanhamentos pelos seus profissionais de confiança.

3 - Você concorda que vai escutar minha opinião e adquirir conhecimento, mas que antes de colocar em prática qualquer coisa em sua vida somente o fará sob avaliação, conhecimento e acompanhamento por parte dos SEUS profissionais de saúde de confiança

4 - Você concorda em manter boa postura, cortesia, cordialidade e vocabulário respeitoso quando interagir comigo e demais participantes do workshop nos espaços coletivos de perguntas e comentários

5 - Você concorda que não deve compartilhar áudio ou vídeo do workshop, sob nenhuma hipótese, entendendo que pedaços descontextualizados de audio/video podem sugerir condutas e pontos de vista incompletos, mal compreendidos e por isso até eventualmente danosos.

6 - É altamente recomendado que você complete o conhecimento adquirido no workshop com o material constantemente atualizado em www.icaro.med.br/emagrecimento

7 - Você entende que a BASE para lidar melhor com a Saúde, manter e melhorar BOA imunidade, conforme já ensinado (o básico) em www.icaro.med.br/emagrecimento, cuja base encontra-se no gratuito www.icaro.med.br/MINICURSO (recomendo fortemente acesso e prática regular do conhecimento em ambos os links)

Receba atualizações sobre saúde no seu e-mail

Inscreva-se para receber dicas incríveis sobre saúde, bem-estar e hábitos saudáveis de vida, além de outros assuntos relevantes na área da saúde. Mantenha-se atualizado para uma vida mais saudável e feliz.

Marque sua consulta online ou presencial