Em geral, quando o assunto é emagrecimento saudável, perder gordura mesmo e manter os resultados, entenda:
Quanto mais carboidratos você ingere no seu dia a dia, mais seu organismo adquire preferência por usar carboidratos como fontes de energia! Ou seja, a gordura estocada tende a ficar intacta, intocável, quanto mais carboidratos você consome regularmente!
E lembre-se que a maior parte da gordura armazenada nos adipocitos vem dos carboidratos em excesso na sua dieta habitual! Ou seja, de maneira geral, entenda que não são as gorduras de uma dieta que, prioritariamente, te engordam ou prejudicam!
Entretanto, quando você já adotou melhores hábitos saudáveis de vida e boa alimentação mas ainda assim não consegue perder o peso gordo excessivo, atente para necessidades possíveis de desintoxicação, suprir carências de nutrientes e, em muitos casos, necessidade de avaliar e adequar hormônios e neurotransmissores (com profissionais competentes e atualizados).
Tudo isto preferencialmente antes de recorrer a remédios, ok?
1 – Em geral: para cuidados alimentares individuais, específicos, é sempre fundamental procurar um bom nutricionista funcional!
2 – Acesse mais material, incluindo vídeos e palestras, sobre o assunto no www.icaro.med.br e no meu canal do YouTube
3 – Entenda as centenas de males dos muitos carboidratos na dieta pesquisando “açúcar” no www.icaro.med.br
4 – Sempre que possível, evite remédios. Explico detalhadamente por que na palestra Antes dos Remédios
Quanto mais carboidratos você come, menos gordura usaEm geral, quando o assunto é emagrecimento saudável, perder gordura mesmo e manter os resultados, entenda:
Quanto mais carboidratos você ingere no seu dia a dia, mais seu organismo adquire preferência por usar carboidratos como fontes de energia! Ou seja, a gordura estocada tende a ficar intacta, intocável, quanto mais carboidratos você consome regularmente!
E lembre-se que a maior parte da gordura armazenada nos adipocitos vem dos carboidratos em excesso na sua dieta habitual! Ou seja, de maneira geral, entenda que não são as gorduras de uma dieta que, prioritariamente, te engordam ou prejudicam!
Entretanto, quando você já adotou melhores hábitos saudáveis de vida e boa alimentação mas ainda assim não consegue perder o peso gordo excessivo, atente para necessidades possíveis de desintoxicação, suprir carências de nutrientes e, em muitos casos, necessidade de avaliar e adequar hormônios e neurotransmissores (com profissionais competentes e atualizados).
Tudo isto preferencialmente antes de recorrer a remédios, ok?
1 – Em geral: para cuidados alimentares individuais, específicos, é sempre fundamental procurar um bom nutricionista funcional!
2 – Acesse mais material, incluindo vídeos e palestras, sobre o assunto no www.icaro.med.br e no meu canal do YouTube
3 – Entenda as centenas de males dos muitos carboidratos na dieta pesquisando “açúcar” no www.icaro.med.br
4 – Sempre que possível, evite remédios. Explico detalhadamente por que na palestra Antes dos Remédios
#dricaro #carboidratos #movimento11 #qualidadedevida
Publicado por Icaro Alves Alcântara em Sexta, 2 de setembro de 2016
