Fim de ano sempre é uma boa oportunidade para refazer os planos e ajustar os ponteiros que não foi feito no ano que passou. Pensando nisso, que tal buscar cada vez mais qualidade de vida e bem estar para você? O Livro “11 hábitos em 11 semanas” reúne diversas orientações, através de um guia prático para auxiliar as pessoas nas tarefas diárias, seja na alimentação, disposição, exercícios, respiração e combate a males à saúde. Dr. Ícaro Alcântara propõe um desafio ao leitor: avaliar como anda sua saúde e adquirir uma rotina de hábitos saudáveis para se sentir melhor, prevenir (e até curar) doenças. O programa desenvolvido pelo médico brasiliense vem sendo aplicado e aperfeiçoado ao longo de 15 anos, tem base na promoção de hábitos saudáveis de vida como forma de manter e promover. “Procuramos ajudar a solucionar os sintomas e doenças do paciente antes saúde e prevenir/combater doenças. Um conceito ainda novo no Brasil, mas que recentemente foi incorporado por centros de referência em saúde como o Hospital Sírio Libanês e o Hospital Israelita Albert Einstein e que já é reconhecido pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, sob a denominação de Medicina do Estilo de Vidamesmo de necessitar do uso de medicamentos”, esclarece Dr. Ícaro.
Abaixo, algumas outras dicas interessantes contidas no livro:
– 85% dos infartos e derrames são culpa do paciente;
– Ovos em geral não fazem o mal que alardeiam e costumam ser benéficos quando consumidos em até duas unidades ao dia;
– Em muitos casos, a hipertensão está ligada a falta de água no organismo;
– A prevenção do câncer pode ser auxiliada de maneira importante por meio da respiração adequada e da redução do consumo de carboidratos. Células tumorais odeiam oxigênio e adoram açúcar.
O Autor
Dr. Ícaro Alves Alcântara é graduado em Medicina pela Universidade de Brasília, especialista em Homeopatia pela Associação Médico Homeopática Brasileira e pós-graduado em Estratégia Ortomolecular e Nutrologia Esportiva. Já atendeu mais de 20 mil pacientes e, além de clinicar, ministra palestras sobre saúde e “medicina do estilo de vida”, um conceito ainda novo no Brasil que propõe a promoção da qualidade de vida e a da saúde por meio da adoção de hábitos e atitudes simples.
Serviço:
Livro “11 Hábitos em 11 semanas”
Editora Nacional
Valor: A partir de R$ 24,90
