Comece por aqui: http://www.icaro.med.br/MEDITAR O QUE É MEDITAÇÃO e por que TODOS precisamos praticá-la regularmente? Este link explica bem o básico: http://serenamente.com.br/produtos/um-caminho-para-a-harmonia-no-dia-a-dia/109 Mas dá para resumir como uma estratégia efetiva, rápida e muito simples que permite a você “desligamentos” periódicos, “descanso e reorganização” para sua mente e corpo; e por que isto é importante? Simples: … Continue lendo Meditação – Por que você precisa aprender