Hipertensão (Pressão Alta): Como a abordagem integrativa e resolutiva pode ajudar
Em uma live realizada em 2016, vou explicar tudo sobre o assunto da hipertensão (pressão alta).
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JUNHO/2023:
É muito comum o paciente com Pressão Alta (Hipertensão) achar que quando toma anti-hipertensivos (remédios para “baixar a pressão”) ele está tratando as causas da pressão estar subindo… Não está. Estes remédios “forçam” o corpo a reduzir a pressão sanguínea, mas na maioria das vezes NÃO agem sobre as causas.
⚠️ Resolver estes ERROS pode ajudar a solucionar o problema ou, pelo menos, melhorar os resultados de tratamentos.
- Melhorar os Hábitos De Vida (www.icaro.med.br/12Habitos), sobretudo tomar água direito e regularmente, manter rotina de exercícios físicos, melhorar a alimentação, evitar abusos de álcool, fumo e estimulantes / energéticos e reduzir o estresse (e aprender a lidar melhor com ele)
- Otimizar os níveis de Magnésio, Potássio e Vitamina D no corpo
- Corrigir distúrbios hormonais (tireoide, cortisol, testosterona, estradiol, progesterona, etc)
- Ver que outros medicamentos podem estar elevando a pressão
- Ingerir os suplementos necessários para o seu caso, como Omega3, Coenzima Q10, Vitamina C, curcumina, resveratrol, quercetina, berberina, romã, etc (www.icaro.med.br/suplementacao)
- Combater o sobrepeso e obesidade
- Check-ups periódicos detalhados (desequilíbrios/doenças em outros órgãos e sistemas podem elevar a pressão), sobretudo com bons (e atualizados) cardiologistas
- Evitar o consumo excessivo de “sal comum”
Se você somente ingere medicamentos visando prevenir e/ou tratar, está deixando muita coisa importante de lado
Hipertensão = Pressão Alta Nossa pressão naturalmente sobe em várias situações, como no começo de atividades físicas, em situações estressantes, quando ingerimos muito sal comum, entre outras – em diversos casos esta elevação é necessária, sobretudo para melhorar a chegada de sangue para várias áreas do corpo; em outros casos, o organismo, quando experimenta-a, lança mão de mecanismos para reduzir/equilibrar a pressão, como desencadear sede, aumentar a função renal, etc.
Em episódios isolados de aumento da pressão arterial, quando causam sintomas como dor de cabeça, tontura, perturbações da visão, dor no peito (entre outros, alguns destes ou associados), o mais comum é que as pessoas procurem o pronto-socorro (ou seus médicos de confiança) e recorram a remédios para baixar a pressão, os anti-hipertensivos.
Os problemas com esta conduta (só medicar quando há aumento) são: – Há aumentos de pressão expressivos, potencialmente perigosos, sem sintomas associados. Cuidado! Meça regularmente a pressão sanguínea e assim identifique o distúrbio quando ele aparentemente é “silencioso”; – Frequentemente, quem apresenta episódios esparsos de elevação da pressão NÃO corre atrás de resolver as CAUSAS destes e, por isso, com o passar dos anos, vão agravando o quadro e acabam por desenvolver um quadro crônico de Hipertensão Arterial, com todas as suas complicações; – Muitas vezes, infelizmente, nem “dá tempo” de desenvolver o quadro crônico: alguns pacientes já evoluem direto para AVC (derrame) ou infarto e acabam com sequelas ou até mortos.
Mais comumente nos referimos à DOENÇA “pressão alta” ou Hipertensão em relação ao quadro CRÔNICO de elevação da pressão arterial, ou seja, basicamente, quando a pressão apresenta-se aumentada em várias medidas, em diferentes horários de diferentes dias próximos. Se o diagnóstico é simples, entretanto, o tratamento não é tanto assim: a maioria das pessoas acha que tratar pressão elevada é principalmente “tomar remédios para a vida toda” e isto está ERRADO!
Medicamentos AJUDAM a reduzir a pressão, mas não fazem “milagres sozinhos”: remédios que “abaixam a pressão” NÃO resolvem as causas da pressão alta e por isso podem “perder potência” com o tempo, assim tendo que ser trocados ou ter suas doses aumentadas ou ser associados a outros para continuarem controlando a pressão.
🧑🏻⚕️ Trato muitos pacientes com hipertensão em consultório e vejo que muitos podem reduzir o uso de remédios (e, em alguns casos, até param de precisar deles) quando dão a devida atenção a estes fatores… Seu bom médico saberá abordá-los da melhor forma possível, ok?
