Elderly Health - How to care with REAL FOCUS on Health

Como cuidar da Saíde dos IDOSOs com REAL foco em SAÚDE

Cuide de verdade melhor dos idosos

CASO REAL e minhas considerações úteis sobre o assunto:

Perguntas e respostas sobre Saúde do Idoso:

For those who care for the elderly and want to do it well, here are a few tips:

The majority of older people take less and less care to improve/maintain their healthier lifestyle habits, the more medication they use - it seems that they tend to entrust their health too much to medication and forget and devalue the care they should be taking, increasingly and optimally, for themselves!

Understand that the main causes of illness in the elderly are:

Dehydration (most people drink less water than they should because they expect to feel thirsty)

Malnutrition (poor nutrition - they often think they eat properly, but in fact they don't)

Sedentary lifestyle

✅ Falta de atividade cerebral, “trabalhos”, tarefas, desafios e atividades prazerosas

Social isolation

Act on these factors and good results are sure to follow! In other words: the basis of health, even for the elderly, is to improve their lifestyle habits - learn how here, easily, directly and effectively:

Dicas Avançadas:

✅ Individualidade Importa
Cada idoso possui necessidades específicas. O cuidado deve ser personalizado, respeitando suas características únicas.

✅ Carinho e afeto são essenciais
O idoso precisa mais do que cuidados físicos e financeiros; ele precisa de atenção sensível, amor e conexão emocional.

✅ Acompanhamento médico competente
Médicos experientes e atentos às particularidades do envelhecimento são fundamentais. Pequenos distúrbios não devem ser ignorados, pois podem evoluir rapidamente.

✅ Incentive a independência
Dentro do possível, estimule o idoso a realizar tarefas importantes para manter a sensação de utilidade e inclusão social.

✅ Cuidado com aparência e interesses Pessoais
Incentive o idoso a cuidar de si, de sua aparência e a se envolver em atividades que lhe tragam satisfação.

✅ Acompanhamento nutricional
Um nutricionista pode equilibrar a dieta e evitar problemas decorrentes de má nutrição.

✅ Regulação do sono
Evite sonecas excessivas durante o dia, pois elas prejudicam o sono noturno, que é mais reparador.

✅ Reavaliação de medicamentos e suplementos
Os medicamentos devem ser periodicamente revisados para evitar interações, efeitos colaterais e uso desnecessário.

✅ Evite tabagismo e consumo excessivo de álcool
Se não for possível cessar, reduzir drasticamente já proporciona grandes benefícios.

✅ Acompanhamento Psicológico
Pode ser necessário para lidar com sentimentos como desinteresse pela vida ou medo da proximidade da morte.

Entretanto, na minha opinião, infelizmente, estes e outros cuidados importantes não costumam ser rotineiramente observados ou seguidos. Quando o assunto é “como tratar idosos”, o que mais vejo na Medicina é algo assim, por parte da maioria dos colegas com quem já conversei: “Quanto mais velho, menos vale a pena investir muito… A ideia principal é evitar muitos exames, muitos procedimentos, muitos tratamentos e deixar viver o restinho de vida ao máximo, da forma como desejar.”

Curiosamente, porém, quando médicos com essa mentalidade presenciam a perda de funcionalidade (memória, interação, independência, etc.) de entes queridos, chegam ao consultório pedindo “investimento”: de atenção, de tempo, de energia, de exames “mais completos”, de tratamentos… Mesmo que nada disso esteja “de acordo com os consensos oficiais”. Afinal, parece que “pimenta no dos outros é refresco” e, quando “o sapato aperta” em nós, até o protocolo parece mudar, é deixado de lado, não é mais tão importante, adequado ou mesmo “considerado cristão”.

Obviamente, reitero o óbvio: não são todos os médicos assim, mas deixo claro que a maioria dos mais “convencionais” que conheço, infelizmente, pensa e age da forma descrita acima, na prática. Algo de que discordo: a ideia de que “não compensa e nem é recomendado investir muito em mudanças na vida do idoso sem muitas doenças ou que as tenha controladas.”

Por isso, gravei estes vídeos, para tentar esclarecer melhor o assunto e o que fazer para “Cuidar de Idosos com real foco em Saúde”. Essa é a minha opinião médica sobre a questão, embasada em quase 20 anos de muito estudo e prática em consultório.