Sabem por que os casos de H1N1 estão aumentando?
E também de #Zika e cia?
Vários fatores mas, sem dúvida, um dos mais importantes é que o sistema#imunologico da maioria das pessoas não funciona direito! E a humanidade nunca foi muito boa para lidar com infecções virais… Ou seja, contra #virus, o ideal mesmo é manter boa #imunidade!
Como manter boa imunidade?
Também são várias as estratégias mas a mais importante não é a vacina, mas sim dar para o sistema imunológico as condições básicas mais importantes que ele precisa para atuar direito, na prevenção e combate a #infeccoes:
– Toda célula do corpo precisa de #água, #nutrientes e #oxigênio (chamo estes 3 de “a tríade fundamental”) para funcionar direito e o Sistema Imunológico não é diferente… é repleto de células! Ou seja, se você não ingerir boa quantidade de água regularmente, alimentar-se direito e respirar bem constantemente, será impossível ter boa imunidade.
– Boa parte das suas células imunológicas e anticorpos chega aos locais necessários através da circulação sanguínea e por isso ela precisa ser ótima – para boa circulação, lembre-se que exercício físico regular é fundamental.
– O Sistema Imunológico gasta muita #energia para funcionar bem (sobretudo para atuar rápido e efetivamente em situações “de sentinela”, onde ele fica constantemente preparado para combater infecções e degenerações tumorais no seu início) e esta energia vem da tríade-fundamental que seu corpo usa, sobretudo durante o sono, para recuperar-se das agressões de cada dia e preparar-se para o novo.
– Quanto maior o #Stress (em quantidade ou mal gerenciado) e o nível de#intoxicação, pior a competência da sua imunidade, já que ambos reduzem a disponibilidade da tríade-fundamental (e aumentam seu consumo) para a maioria das suas células, além de perturbar o equilíbrio de #hormônios e#neurotransmissores.
– A maioria da população pega pouco Sol (ou expoe-se erradamente) e por isso tem carência de #vitaminaD, o que desregula a imunidade.
Entenderam a importância de tudo o que falei acima, não só para imunidade mas para real saúde de todo o corpo?
Resumindo: quem quer realmente prevenir e evitar os problemas maiores relacionados a #viroses, incluindo as mais graves como #Zika, #H1N1,#dengue e cia, PRECISA antes de mais nada MELHORAR SEUS HÁBITOS DE VIDA!
Evite sofrimento para você, sua família e entes queridos… #FacaASuaParte, pratique este Estilo de Vida mais saudável (detalhes aqui: www.icaro.med.br/movimento11) e compartilhe conhecimento de qualidade, que possa salvar vidas e trazer real saúde!
