A creatina é um suplemento bom não só para melhorar a massa muscular de quem malha. Também ajuda a aumentar os níveis de energia, na recuperação pós-treino e até a otimizar a saúde cerebral, sobretudo em idosos!
Vale a pena conhecer mais sobre este suplemento e conversar com seus profissionais de saúde de confiança sobre o seu uso. Fica a dica: assista a este Reels completo e depois me diga se foi útil para você.