Meditar – Simples, Benéfico, Fundamental

Acesse este link para aprender o BÁSICO sobre MEDITAÇÃO:

E estes para aprender ainda mais:

Existem formas diferentes de meditar, e cada pessoa se adapta melhor a uma ou mais delas. Encontre a que mais se adequa a você:

LINKS UTEIS:

https://fortissima.com.br/2014/02/25/guia-da-meditacao-em-3-minutos-47313/

https://pt.wikihow.com/Meditar-para-Iniciantes

Aplicativos que recomendo para quem quer aprender e praticar meditação em celulares e tablets:

  • 5 Minutos
  • HeadSpace
  • Calm

Além disso, há muitos vídeos no YouTube que podem ajudar a meditar e guiar o processo. Confira!

Recentemente, lancei meu 9º livro TOTALMENTE GRATUITO. Neste livro, apresento o mapa que meus melhores pacientes utilizaram para obter sucesso com saúde de qualidade. BAIXE AGORA MESMO!

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Dr. Ícaro Alves Alcântara

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