Fatores que te “impedem” de obter, manter e otimizar a Saúde (Desculpas?)

Perguntei a pessoas que realmente desejam ter saúde quais são os principais obstáculos para recuperar, manter e otimizar a saúde. Algumas mencionaram o dinheiro, outras o acesso a serviços, profissionais, tratamentos e medicamentos, e também a falta ou a baixa qualidade do conhecimento. Foram citadas ainda informações conflitantes, dificuldades em discernir o que é correto, um meio ambiente tóxico, falta de força de vontade, baixa iniciativa e indisciplina.

Para muitos, o desafio é saber exatamente o que fazer; para outros, infelizmente, o que sobra são desculpas. Devo dizer que, embora todas essas questões possam ter soluções simples ou alternativas viáveis, como exigem um certo esforço para aprender, adotar e manter, muitos preferem não tentar e até criticar.

Vamos mudar isso? Não é um “favor” para mim, mas uma questão de autocuidado. Afinal, que mentiras você tem contado a si mesmo ou quais verdades você tem evitado enfrentar?

Assista a este vídeo e aprenda maneiras fáceis de ajudar a resolver todos esses desafios!

Este texto e/ou vídeo tem caráter puramente informativo e, de modo algum, pretende substituir a consulta ou o diagnóstico de um profissional de saúde capacitado e bem atualizado sobre o assunto. Também não tem a intenção de prescrever hormônios, suplementações, exames, entre outros. Caso tenha apreciado as dicas apresentadas aqui, é recomendável levar para avaliação de um profissional de saúde de sua confiança, para que, juntos, avaliem a sua adequação ao seu caso específico.

Em caso de urgência ou emergência, procure um pronto-socorro ou um médico de confiança.

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