Dicas do MANUAL DA SAÚDE DEFINITIVA

365 dicas para você melhorar sua SAÚDE: uma por dia, todas as manhãs.

Sondei o interesse de vocês nesta iniciativa, que demandou uma boa quantidade de tempo, energia e preparação da minha parte por um ano inteiro. Considerando as milhares de curtidas em todas as redes sociais e centenas de comentários positivos apoiando o projeto “Um Ano de Dicas de Saúde“, e com o compromisso de vocês de acessar e divulgar cada uma delas, vamos lá! Todas as dicas foram retiradas dos assuntos propostos e discutidos mais detalhadamente no meu sexto livro, intitulado “Manual da Saúde Definitiva”. Portanto, sugiro que você comece esta jornada de um ano juntos em Saúde conhecendo a obra, seu conteúdo e o método que ela propõe para a recuperação, manutenção e otimização da saúde, de forma natural e efetiva.

Mesmo que “cura” nem sempre seja possível, SEMPRE dá para melhorar nosso Bem Estar e Qualidade de Vida a medida que cuidamos melhor de nós mesmos(as).

Observações importantes:
Aviso de Desintoxicação

As dicas foram apresentadas em vídeos curtos, com duração de um minuto cada (formato Instagram), para que sejam diretas, úteis e objetivas ao máximo.

Primeira Semana:

Dicas 01 a 07 – Compiladas juntas

Segunda e Terceira Semanas

Dicas 08 a 21 – Compiladas juntas:

Quarta e Quinta Semanas

Dicas 22 a 36 – Compiladas juntas:

Sexta a Nona Semanas

Dicas 36 a 62 – Compiladas juntas:

Décima a décima-segunda semanas

Dicas 63 a 82 – Compiladas juntas:

Dicas 83 a 116 – Compiladas juntas:

Dicas 117 a 186 (Compiladas juntas):

Dicas 187 a 226 (Compiladas juntas) – Youtube:

Dicas 227 a 304 (Compiladas juntas):

Dicas 305 a 365, compiladas juntas:

Este texto e/ou vídeo tem caráter puramente informativo e, de modo algum, pretende substituir a consulta ou o diagnóstico de um profissional de saúde capacitado e bem atualizado sobre o assunto. Também não tem a intenção de prescrever hormônios, suplementações, exames, entre outros. Caso tenha apreciado as dicas apresentadas aqui, é recomendável levar para avaliação de um profissional de saúde de sua confiança, para que, juntos, avaliem a sua adequação ao seu caso específico.

Em caso de urgência ou emergência, procure um pronto-socorro ou um médico de confiança.

Recentemente, lancei meu 9º livro TOTALMENTE GRATUITO. Neste livro, apresento o mapa que meus melhores pacientes utilizaram para obter sucesso com saúde de qualidade. BAIXE AGORA MESMO!

Com o objetivo de assegurar sempre o melhor conteúdo para você, leitor ou leitora, nosso site passa por atualizações constantes. Este post foi atualizado em:

Dr. Ícaro Alves Alcântara

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