A zona de conforto, apesar de cômoda, pode ser uma barreira para nossa saúde e sucesso. Muitas vezes, nos apegamos a hábitos e rotinas fáceis, mas que não são saudáveis ou produtivos. Quebrar esses padrões, mudar nossos hábitos e focar em nossos objetivos pode ser o caminho para uma vida mais saudável e realizada. Simplesmente, sair da zona de conforto é dar um passo em direção ao nosso próprio bem-estar e sucesso. Recomendo que assista ao vídeo abaixo e entenda melhor.
Bases da Saúde
19/06/2023
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