JEJUM INTERMITENTE: Benefícios, como fazer direito, detalhes, “erros e acertos” e RESPOSTAS


📺#JEJUMINTERMITENTE: o que você precisa saber, com o grande @drwesleyschunk . Aguardo sua opinião, comentários, perguntas, likes e compartilhamentos! Abraço e boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

Jejum Intermitente NÃO é só “pular” uma ou mais “refeições grandes” e parar de comer entre elas, sob o risco de te fazer mais mal que bem! Cada vez mais pessoas têm se beneficiado desta prática e por isso a mídia e a internet estão repletos de materiais sobre mas… Realmente ajudam ou muitas vezes mais atrapalham?

Este vídeo foi baseado no excelente material resumido sobre o assunto do Dr. Eric Berg (que você pode assistir em:

só que o dele está em inglês e é por demais curto e objetivo (recomendo assistir os demais dele, para quem fala inglês), motivo pelo qual completei-o (BASTANTE!) com minhas observações e experiência, pessoal e ao longo de 20 anos de Medicina (com dezenas de milhares de pacientes tratados) para trazer para você este material TOP sobre JEJUM INTERMITENTE: benefícios, como fazer direito, detalhes, embasamento científico, como funciona, erros e acerto e RESPOSTAS às principais dúvidas de vocês.

Observações importantes:

Este vídeo é informativo e de nenhuma maneira visa prescrever dieta ou substituir consulta/acompanhamento por qualquer profissional de saúde: se gostou das dicas, leve para avaliação do seu profissional de saúde de confiança para que juntos vocês avaliem a adequação delas ao SEU caso e como implementa-las.

Relembrando: se  gostou deste e dos demais vídeos, por favor “dê seu Like”, INSCREVA-SE no canal, ative o “sininho” (para receber as notificações dos novos vídeos), COMPARTILHE e comente abaixo: isto vai ajudar a dar mais visibilidade para este conteúdo que visa sobretudo ajudar o próximo a viver melhor, com mais Saúde e assim fazer informação de QUALIDADE, CONHECIMENTO, chegar a muito mais pessoas! Vamos fazer o BEM, juntos!

Este vídeo é a Live gravada em Janeiro/20 no Instagram.com/DrIcaroAlves – Espero que seja muito elucidativo e útil para todos vocês!

Assista e aguardo seus comentários e dúvidas!

Boa semana

No Facebook: https://www.facebook.com/DrIcaroAlves/videos/1508008275990225/

No IGTV: https://www.instagram.com/tv/B7Pbz35gDR4/

Dr. Ícaro Alves Alcântara | Médico

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