– Proteínas
– Omega-3
– Vitamina D
– Vitamina B12
– Magnésio
– Zinco
– Cálcio
– Ferro
– Iodo
Confira neste link:
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Sugiro que você NÃO recorra a leite e derivados para reposição de nutrientes! Aqui explico por quê:
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Quando o assunto é reposição de nutrientes, acredito ser fundamental o apoio de BOM nutricionista funcional:
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Leia sobre Magnésio, importantíssimo mas ainda pouco falado, aqui:
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E qual a sua opinião sobre o assunto? Curta e deixe seu feedback nos comentários!
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