*Seção atualizada emAgosto/21
NÃO é uma “coisa sempre ruim” a ser “combatida” a qualquer custo ou mantido o mais baixo possível! Aprenda, entenda e otimize:
https://www.instagram.com/reel/CSXtiBLDYWb/?utm_medium=copy_link
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“Colesterol alto” não é sinônimo de “precisa tomar remédios para baixar”
Situação comum: você faz exames de sangue e a maioria deles contém o lipidograma completo (ou “dosagem de #colesterol”) e, atualmente, se o Total dá maior que 200 a maioria dos médicos prescreve para os pacientes as estatinas (medicamentos “para reduzir o colesterol”, como #sinvastatina, #atorvastatina, #rosuvastatina, etc); onde está o problema com isto? São vários possíveis (e que muito comumente ocorre):
– Você pode estar tomando remédio a toa: O organismo aumenta a produção de colesterol naturalmente quando precisa reparar lesões, produzir hormônios esteroidais (por exemplo, testosterona, estradiol, cortisol, etc), recompor nervos, multiplicar células, etc – ou seja, colesterol NÃO é o vilão, não é “mau” e muitas pessoas por aí podem estar prejudicando tudo isto quando usam as estatinas.
– Você pode gerar mais sintomas que alívio: Estatinas frequentemente causam muitos efeitos colaterais, que já aparecem com pouco tempo de tratamento e tendem a piorar com o uso crônico (leia sobre eles em www.icaro.med.br/?s=Estatinas), a exemplo de cansaço, dores e fraquezas musculares, dores de cabeça, memória ruim e vários outros.
– Você pode estar deixando de abordar e resolver o que é mais importante: na maioria dos casos o colesterol eleva-se por Hábitos de Vida ruins do paciente (alguns destes: www.icaro.med.br/12Passos), principalmente má alimentação (sobretudo rica em #carboidratos – a maior parte do colesterol alto é produzido pela sobra de carboidratos da dieta), falta de #ExerciciosFisicos, sono ruim, etc. – e isto nenhum remédio consegue corrigir “pelo paciente”: quem desenvolve colesterol elevado E continua com Estilo de Vida ruim tende a adoecer cada vez mais
2 considerações finais IMPORTANTES sobre o assunto:
– Se você está com colesterol alto, acesse e mude o que está no material abaixo ao invés de só ficar usando medicamentos “pra toda a vida” (há muito mais sobre este tema e embasamento científico no link);
– O uso prolongado de estatinas é necessário apenas em uma MINORIA de casos, sobretudo onde o paciente melhora de verdade seus hábitos de vida mas continua com níveis altos demais de colesterol (associados a sintomas e alterações em exames) e em raras tendências familiares para isto.
Não tome remédios à toa e resolva as causas dos seus sofrimentos: assim você viverá mais e melhor, com menos remédios. #SimplesAssim.
Boa semana
Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 e 32349069
Entenda o quanto o Colesterol é fundamental para a Saúde e evidências científicas para isto continuando sua leitura do material abaixo.
Aprofunde ainda mais seus estudos sobre o assunto em: www.icaro.med.br/?s=COLESTEROL
Páginas com ainda mais material técnico embasado:
(Todas estas páginas contêm dezenas de evidências científicas)
http://www.greenmedinfo.com/blog/cholesterol-its-all-good
https://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2016/09/13/estatinas-prejudicam-cerebro.aspx
http://www.lifeextension.com/magazine/2010/3/Lower-Cholesterol-Safely/Page-01
Neste vídeo o Dr. Mercola derruba os principais mitos “CIENTÍFICOS” que ao longo da história colocam erradamente o Colesterol (sobretudo “proveniente da gordura da dieta) como um dos principais causadores de “placas”, “entupimento das artérias” e assim de doenças cardiovasculares – e também derruba os mitos que respaldam o uso abusivo de estatinas (remédios para baixar o colesterol):
https://youtu.be/i9yFDJpeBWA
Último vídeo meu sobre o assunto, de Maio/18:
Neste vídeo (Live gravada no Facebook.com/DrIcaroAlves em Maio/18) são respondidas as perguntas mais comuns sobre o tema COLESTEROL:
– É sempre o inimigo da saúde?
– Entope artérias?
– Faz mal?
– Causa infartos e derrames?
– “Quanto mais baixo, melhor”?
– Colesterol baixo pode prejudicar níveis hormonais?
– Remédios para baixar #colesterol são sempre necessários?
– E são seguros?
– Quem passou dos 40 deve usa-los “preventivamente”?
– Quanto menos mg, mais “fraquinhos”?
– Quais são os níveis aceitáveis, normais e ideais de colesterol e triglicerídeos?
– HDL e LDL são tipos de colesterol?
– O que difere colesterol de triglicerídeos?
– De onde vem o nosso colesterol? Estas e muitas outras perguntas estão respondidas NESTE vídeo e também nos demais materiais desta página www.icaro.med.br/COLESTEROL e www.icaro.med.br/?s=COLESTEROL
Confira!
Boa semana!
Ícaro Alves Alcântara
Médico, Professor e Palestrante
– O COLESTEROL é fundamental para a composição da membrana de TODAS as células do corpo, a produção da vitamina D e a bile;
– TODOS os importantes hormônios acima DEPENDEM do colesterol para que possam ser sintetizados, já que, simplesmente, VÊM DELE:
- Pregnenolona, “hormônio-mãe”, neuroprotetor e importante promotor da boa memória
- Aldosterona, regulador da pressão sangüínea via promoção do equilíbrio entre Na e K
- Cortisol: o hormônio do “stress”, fundamental à vida
- Progesterona: Fundamental para a manutenção dos estágios iniciais da gravidez, ativa o gene anticâncer p53 e inibe a 5-alfa-redutase (enzima que converte testosterona em DHT – dihidrotestosterona)
- DHEA: hormônio com centenas de funções no organismo; uma das chaves para a longevidade com saúde
- Testosterona e estradiol: principais hormônios sexuais, sem os quais não há vida, reprodução ou diferenciação entre os sexos
– O problema NÃO é nem nunca foi o colesterol em si mas o verdadeiro excesso e “inflamação” deste (saiba mais em https://info.icaro.med.br/mito-colesterol.html/);
– A conversão do colesterol em pregnenolona e a produção do DHEA são exemplo de processos fisiológicos cuja ocorrência e eficácia diminui com a idade, já a partir dos 30-35 anos de idade;
Conclusão natural de tudo isto:
Reduzir o colesterol, portanto, diminui a produção de TODOS os hormônios citados, o que NÃO é interessante para ninguém e é tanto pior quanto mais “velho” for o organismo. Ou seja, vale a pena como fórmula geral para a população (como infelizmente é na atualidade)? É claro que NÃO.
Reflita e exercite seu juízo critico!
Um abraço
Dr. Ícaro Alves Alcântara
www.icaro.med.br
* Saiba mais sobre colesterol e mitos sobre ele aqui: www.icaro.med.br/?s=COLESTEROL
