TRE – Tension & Trauma Release Exercises

TRE – Tension & Trauma Release Exercises

Sabiam que existe uma técnica rápida, barata e eficaz para ajudar a lidar melhor com o estresse e a ansiedade (e suas consequências)? Chama-se TRE e você pode praticá-la regularmente sozinho e sem a necessidade de qualquer aparelho especial.

Vale a pena vocês conhecerem os TRE (Exercícios de Liberação de Tensão e Trauma – Tension & Trauma Release Exercises):

Vídeos sobre o assunto, incluindo passo a passo, demonstração das técnicas, embasamento científico-prático e material do próprio criador das técnicas:

Sobre estresse, ansiedade e depressão, vale a pena você aprender mais em:

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STRESS – Gerencie melhor o seu, HOJE SAIBA MAIS

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