TRE – Tension & Trauma Release Exercises

Sabiam que existe uma técnica rápida, barata e eficaz para ajudar a lidar melhor com o Stress e Ansiedade (e consequências)? Chama-se TRE e você pode praticar regularmente sozinho e sem a necessidade de qualquer aparelho especial.

Vale a pena vocês conhecerem os TRE (Tension & Trauma Release Exercises – Exercícios de liberação de traumas e tensão):

Texto interessante sobre: http://institutoaleph.com/tension-releasing-exercises/

(Não conheço este instituto ou seus responsáveis – só achei o texto elucidativo e simples)

 

Vídeos sobre, com passo a passo, demonstração das técnicas, embasamento científico-práticos e material do próprio criador das técnicas:


 

Sobre Stress, Ansiedade e Depressão, vale você aprender mais em:

https://info.icaro.med.br/stress-ansiedade-depressao/

https://info.icaro.med.br/ansiedade-8-dicas-uteis-para-te-ajudar/

 

https://info.icaro.med.br/depressao-sugestoes-reais-para-um-caso-clinico-real/

Dr. Ícaro Alves Alcântara

CRM: 11639-DF

Contato: 61 99646 - 7775

(marcação de consultas, inclusive online: pacientes de todo o Brasil e exterior)

Email:

recepção.med@gmail.com

Principal material em SAÚDE

www.icaro.med.br/saude

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