ÁGUA com LIMÃO
Por que beber diariamente possivelmente vai ajudar na sua #SAUDE
Principais benefícios possíveis:
– Ajuda a #desintoxicar o organismo (também pela sua leve ação diurética)
– Melhora a #digestão (também por estimular a produção de bile, fundamental para a boa digestão das #gorduras – também pode ajudar na sensação de “queimação no estômago”)
– Contribui na otimização do #metabolismo e níveis de #energia
(por Mike Geary, #nutricionista, autor do best seller: “The Top 101 Foods that FIGHT Aging”):
Como fazer:
Assim que acordar, pelo menos 10 minutos antes de comer qualquer coisa,
esprema 1 #limão (prefira #orgânico) em cerca de 250 ml de #água (prefira morna)
Benefícios principais do uso do limão:
(citados no TheAlternativeDaily.com):
…”Limões ajudam na digestão, na limpeza do #fígado, na melhoria da#imunidade, são alcalinizantes e ajudam a reduzir o acúmulo de ácido úrico; por tudo isso, ajudam a reduzir a dor e #inflamação que muitas pessoas apresentam – E a Sociedade Americana do #Cancer recomenda água-quente-com-limão para estimular os movimentos intestinais regulares “.
Mais sites que falam sobre dezenas de outros benefícios da água morna com limão, preparada e ingerida regularmente conforme acima:
http://melhorcomsaude.com/10-beneficios-beber-agua-morna-l…/
http://www.vocerealmentesabia.com/…/10-motivos-para-beber-a…
http://www.bolsademulher.com/…/beber-agua-morna-com-limao-…/
* Avisos:
1 – Esta dica pode não servir pra você: o ideal é primeiro submete-la ao seu #medico ou #nutricionista de confiança, que conhece seu caso clínico em particular, antes de utiliza-la regularmente em sua vida;
2 – Obviamente, nada adianta encher-se de água-com-limão de todas as manhãs sem que, junto a isto, você adote e mantenha bons hábitos de vida, que são a base de todo #resultado / #sucesso em #saúde! Entenda e pratique o fundamental: www.icaro.med.br/movimento11
3 – Tudo que te ajude a desintoxicar vai ajudar você a ter mais energia: é que quanto mais você está intoxicado(a) mais seu corpo gasta energia e#nutrientes para livrar-se das #toxinas e para reparar-se dos efeitos negativos delas; ou seja, menos toxinas faz sobrarem mais energia e recursos para você funcionar e viver melhor, assim naturalmente melhorando seu metabolismo (velocidade e qualidade de funcionamento):http://www.icaro.med.br/?s=metabolismo
4 – O consumo excessivo de #carboidratos é um dos principais fatores acidificantes do nosso organismo
5 – Quanto mais um organismo é agredido, mais “ácido” tende a ficar: não só no seu sangue mas também dentro das células e entre elas (a matriz extracelular – ambiente que circunda e “nutre” nossas células) – em geral, a maioria das células humanas funciona melhor em ambiente #alcalino(menos ácido) – o potencial de alcalinização da água com limão é pequeno, sim, mas o uso regular dela realmente pode, com o tempo, colaborar para a alcalinização geral dos fluidos orgânicos, intra e extracelulares (junto a bons hábitos de vida, sempre, é claro).
