Por que beber ÁGUA com LIMÃO diariamente possivelmente vai ajudar na sua saúde

ÁGUA com LIMÃO

Por que beber diariamente possivelmente vai ajudar na sua ‪#‎SAUDE‬

Principais benefícios possíveis:
– Ajuda a ‪#‎desintoxicar‬ o organismo (também pela sua leve ação diurética)
– Melhora a ‪#‎digestão‬ (também por estimular a produção de bile, fundamental para a boa digestão das ‪#‎gorduras‬ – também pode ajudar na sensação de “queimação no estômago”)
– Contribui na otimização do ‪#‎metabolismo‬ e níveis de ‪#‎energia‬

(por Mike Geary, ‪#‎nutricionista‬, autor do best seller: “The Top 101 Foods that FIGHT Aging”):

Como fazer:
Assim que acordar, pelo menos 10 minutos antes de comer qualquer coisa,
esprema 1 ‪#‎limão‬ (prefira ‪#‎orgânico‬) em cerca de 250 ml de ‪#‎água‬ (prefira morna)

Benefícios principais do uso do limão:
(citados no TheAlternativeDaily.com):
…”Limões ajudam na digestão, na limpeza do ‪#‎fígado‬, na melhoria da‪#‎imunidade‬, são alcalinizantes e ajudam a reduzir o acúmulo de ácido úrico; por tudo isso, ajudam a reduzir a dor e ‪#‎inflamação‬ que muitas pessoas apresentam – E a Sociedade Americana do ‪#‎Cancer‬ recomenda água-quente-com-limão para estimular os movimentos intestinais regulares “.

Mais sites que falam sobre dezenas de outros benefícios da água morna com limão, preparada e ingerida regularmente conforme acima:
http://melhorcomsaude.com/10-beneficios-beber-agua-morna-l…/
http://www.vocerealmentesabia.com/…/10-motivos-para-beber-a…
http://www.bolsademulher.com/…/beber-agua-morna-com-limao-…/

* Avisos:
1 – Esta dica pode não servir pra você: o ideal é primeiro submete-la ao seu ‪#‎medico‬ ou #nutricionista de confiança, que conhece seu caso clínico em particular, antes de utiliza-la regularmente em sua vida;
2 – Obviamente, nada adianta encher-se de água-com-limão de todas as manhãs sem que, junto a isto, você adote e mantenha bons hábitos de vida, que são a base de todo ‪#‎resultado‬ / ‪#‎sucesso‬ em ‪#‎saúde‬! Entenda e pratique o fundamental: www.icaro.med.br/movimento11
3 – Tudo que te ajude a desintoxicar vai ajudar você a ter mais energia: é que quanto mais você está intoxicado(a) mais seu corpo gasta energia e‪#‎nutrientes‬ para livrar-se das ‪#‎toxinas‬ e para reparar-se dos efeitos negativos delas; ou seja, menos toxinas faz sobrarem mais energia e recursos para você funcionar e viver melhor, assim naturalmente melhorando seu metabolismo (velocidade e qualidade de funcionamento):http://www.icaro.med.br/?s=metabolismo
4 – O consumo excessivo de ‪#‎carboidratos‬ é um dos principais fatores acidificantes do nosso organismo
5 – Quanto mais um organismo é agredido, mais “ácido” tende a ficar: não só no seu sangue mas também dentro das células e entre elas (a matriz extracelular – ambiente que circunda e “nutre” nossas células) – em geral, a maioria das células humanas funciona melhor em ambiente ‪#‎alcalino‬(menos ácido) – o potencial de alcalinização da água com limão é pequeno, sim, mas o uso regular dela realmente pode, com o tempo, colaborar para a alcalinização geral dos fluidos orgânicos, intra e extracelulares (junto a bons hábitos de vida, sempre, é claro).

Dr. Ícaro Alves Alcântara | Médico

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