Café – Faz Bem ou Mal?


Beber café regularmente pode ser bem benéfico para a sua saúde geral (e até manter suas artérias desobstruídas).

Desde que você siga estes conselhos:

  • Só terá benefícios da ingestão regular de café quem mantém bons hábitos de vida (sobretudo boa ingestão regular de água, alimentação minimamente adequada e exercícios físicos regulares).
  • O café deve sempre ser novo (ou vira um pró-oxidante e pró-inflamatório poderoso).
  • Nunca tomar em excesso.
  • Não deve ser ingerido à noite.
  • Café de qualidade (para evitar contaminações).
  • Para quem tenha hipersensibilidade ao café, à cafeína ou esôfago/estômago inflamados, realmente o café pode não ser uma boa.
  • Os benefícios não são só pela cafeína!

  • Gestantes não devem tomar café.

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Mas, você pode se perguntar, “COMO POSSO TE AJUDAR?” A resposta começa com a compreensão de que cada pessoa tem um conjunto único de expectativas, preocupações e sonhos. Se você busca não apenas alívio para suas condições de saúde, mas também um caminho para uma vida mais plena e saudável, estou aqui para oferecer apoio. Juntos, exploraremos as abordagens e tratamentos mais adequados às suas metas de saúde e bem-estar. MARQUE SUA CONSULTA – saiba mais como eu trabalho em https://icaro.med.br/comoeutrabalho/

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Dr. Ícaro Alves Alcântara

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