Dicas para lidar melhor com o #Stress :
- Mantenha bons hábitos de vida (ou a agressão a corpo e mente aumenta e, com isto, pioram suas reações ao stress)
- Cuide do seu Espírito, da sua conexão com Deus
- Evite tornar-se reativo: busque mais o silêncio e a ponderação antes de “revidar” supostas agressões
- Medite, até várias vezes se necessário for
- Organize-se: falta de planejamento traz mais stress que soluções
- Evite ficar remoendo o problema – gaste mais energia com colocar possíveis soluções em prática!
- Não faça tempestade em copo d’água
- Leia também isto: http://www.icaro.med.br/stress-gerencie-melhor-hoje/
