365 dicas para você melhorar sua SAÚDE: uma por dia, todas as manhãs.
Sondei o interesse de vocês nesta iniciativa, que demandou uma boa quantidade de tempo, energia e preparação da minha parte por um ano inteiro. Considerando as milhares de curtidas em todas as redes sociais e centenas de comentários positivos apoiando o projeto “Um Ano de Dicas de Saúde“, e com o compromisso de vocês de acessar e divulgar cada uma delas, vamos lá! Todas as dicas foram retiradas dos assuntos propostos e discutidos mais detalhadamente no meu sexto livro, intitulado “Manual da Saúde Definitiva”. Portanto, sugiro que você comece esta jornada de um ano juntos em Saúde conhecendo a obra, seu conteúdo e o método que ela propõe para a recuperação, manutenção e otimização da saúde, de forma natural e efetiva.
Mesmo que “cura” nem sempre seja possível, SEMPRE dá para melhorar nosso Bem Estar e Qualidade de Vida a medida que cuidamos melhor de nós mesmos(as).
Observações importantes:
As dicas foram apresentadas em vídeos curtos, com duração de um minuto cada (formato Instagram), para que sejam diretas, úteis e objetivas ao máximo.
Primeira Semana:
Dicas 01 a 07 – Compiladas juntas
Segunda e Terceira Semanas
Dicas 08 a 21 – Compiladas juntas:
Quarta e Quinta Semanas
Dicas 22 a 36 – Compiladas juntas:
Sexta a Nona Semanas
Dicas 36 a 62 – Compiladas juntas:
Décima a décima-segunda semanas
Dicas 63 a 82 – Compiladas juntas:
Dicas 83 a 116 – Compiladas juntas:
Dicas 117 a 186 (Compiladas juntas):
Dicas 187 a 226 (Compiladas juntas) – Youtube:
Dicas 227 a 304 (Compiladas juntas):
Dicas 305 a 365, compiladas juntas:
