Construindo (ou reparando) uma sólida parede (Você quer “paredes boas” na sua saúde, na sua vida)
Pense:
- Se você só tentar construir uma parede em um terreno ruim (pouco sólido, pouco confiável, irregular, não preparado previamente e/ou inadequado em geral), “misteriosamente” ela não permanecerá em pé ou ficará fraca e defeituosa.
- Se você só colocar todo o material de construção (areia, cimento, tijolos, ferros, etc.) junto, no lugar onde quer a parede, “misteriosamente” ele não se transformará em parede sozinho.
- Se você só contratar um bom pedreiro para fazer o trabalho, mas não explicar exatamente o que (e onde) quer que ele construa/repare, “misteriosamente” a parede não será construída.
- Se você só colocar o material e o pedreiro no lugar certo, a parede “misteriosamente” não será construída, ou seu resultado final será diferente do que você gostaria (tamanho, comprimento, largura, altura, etc.).
Ou seja: Para construir uma boa parede, você precisa, minimamente, de um bom terreno, material de construção, pedreiro (quem trabalhe sobre o material de construção) e orientações específicas (ordens que orientem o pedreiro como usar o material para fazer o que você quer).
Bem… No seu organismo e sua saúde, todo o processo é semelhante, analogamente:
1 – Terreno = condições gerais do seu organismo, de constituição, resistência e metabolismo (execução de processos e tarefas), determinadas pelo conjunto dos seus hábitos de vida (https://icaro.med.br/15habitos/) + o meio ambiente que o cerca + sua genética (pelo menos três vezes menos importante que seus hábitos).
2 – Material de construção = oxigênio, nutrientes, água, energia (térmica, solar, etc), obtidos somente a partir de bons hábitos de vida e/ou suplementação adequada.
3 – Pedreiros = suas células e tecidos do corpo em conjunto com sua matriz extracelular (algo muito importante! Compreenda: https://pt.wikipedia.org/wiki/Matriz_extracelular).
4 – Orientações e ordens específicas = comunicação (para que seu organismo saiba o que fazer com o que tem/recebe) = hormônios, neurotransmissores e impulsos eletromagnéticos.
Ou seja, entenda: Para todo processo no corpo, tudo que precisa ser adequadamente produzido, destruído ou transformado no seu organismo, você precisa de suficiência e qualidade desses 4 componentes básicos, ou pode não obter o que precisa, desde a síntese de uma simples proteína ao combate a células tumorais.
Em síntese, se faltar meramente um dos 4 fatores acima, você não produz, repara (o que foi destruído, por toxinas, excessos, microrganismos, etc.) ou desintoxica nada do que precisaria e, por isso, adoece; e permanece doente, mesmo usando cada vez mais remédios. Todo sintoma que você tenha é causado ou mantido pela falta de qualidade ou quantidade de pelo menos um dos fatores acima!
Entendeu?
Faça a sua parte: https://icaro.med.br/15habitos/. Ela é o que de mais importante você pode fazer para recuperar, manter e otimizar sua própria saúde, sua produtividade, sua vida.
Um abraço e desejo o melhor para todos vocês,
Dr. Ícaro Alves Alcântara
Português do Brasil 
English 