No vídeo abaixo, eu, Dr. Ícaro Alves, detalho estratégias eficazes para recuperar, manter e melhorar a sua IMUNIDADE. Este vídeo é um guia completo que irá ajudá-lo a fortalecer seu sistema imunológico e, consequentemente, a sua saúde geral. Cada minuto é repleto de informações valiosas, por isso, encorajo você a assistir até o final. Não perca a oportunidade de aprender como potencializar suas defesas naturais e viver uma vida mais saudável. Assista agora!
Aprenda a fortalecer seu sistema imunológico e parar de sofrer no inverno | Dr. Ícaro Alves + Chef. Marcelo Horta
Aprimore seus conhecimentos sobre o tema assistindo a uma live que apresentei em meu perfil do Instagram em fevereiro de 2020, onde discuti perguntas e respostas relevantes. Durante a transmissão, abordei as cinco principais necessidades básicas para o adequado funcionamento do seu sistema imunológico.
Mini-Curso (Março de 2020) sobre Como Entender melhor e otimizar a Imunidade:
Plantas que Fortalecem o Sistema Imunológico e Combatem Infecções Virais
Várias plantas podem ajudar o sistema imunológico a lidar melhor com infecções virais, seja evitando-as, seja tratando com mais eficácia. Abaixo estão exemplos de algumas ervas que podem ser usadas, dependendo do caso, como extratos secos, chás, óleos, etc:
- Sabugueiro: pode ajudar a evitar a entrada de vírus nas células, tem efeito direto antiviral e reduz os sintomas.
- Astragalus: melhora a imunidade, especialmente contra vírus.
- Equinácea: otimiza a função dos glóbulos brancos.
- Alho: melhora o funcionamento do sistema imunológico, reduz a intensidade/duração dos sintomas e as chances de adoecer por infecções.
- Orégano e copaíba (óleos): destroem várias bactérias, fungos, vírus e parasitas.
- Alecrim e açafrão: fortalecem o sistema imunológico e combatem bactérias e vírus.
- Gengibre: inibe a multiplicação de vírus e bactérias, além de fortalecer o sistema imunológico.
- Cogumelos: vários deles melhoram a imunidade e estimulam a produção de linfócitos, que são as principais células envolvidas no combate a vírus.
Observações importantes: Zinco (https://icaro.med.br/zinco/) e as vitaminas A, C e D (https://icaro.med.br/vitaminad/) são fundamentais para a boa imunidade, até antes de fitoterápicos.
Este post também foi baseado no artigo (em inglês): https://www.newsmax.com/health/health-news/natural-health-herbs/2020/03/03/id/956674/
Se sua dúvida acerca de imunidade é especificamente sobre Coronavírus, isto deve ajudar:
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