TRE – Tension & Trauma Release Exercises
Sabiam que existe uma técnica rápida, barata e eficaz para ajudar a lidar melhor com o estresse e a ansiedade (e suas consequências)? Chama-se TRE e você pode praticá-la regularmente sozinho e sem a necessidade de qualquer aparelho especial.
Vale a pena vocês conhecerem os TRE (Exercícios de Liberação de Tensão e Trauma – Tension & Trauma Release Exercises):
Vídeos sobre o assunto, incluindo passo a passo, demonstração das técnicas, embasamento científico-prático e material do próprio criador das técnicas:
Sobre estresse, ansiedade e depressão, vale a pena você aprender mais em:
STRESS – Gerencie melhor o seu, HOJE
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