Sabe aquele remédio “milagroso” que você acha que vai te ajudar muito? Ou aquele suplemento que parece extremamente indicado para o seu caso? Ou aquele tratamento e até cirurgia que “promete” ser a “solução dos seus problemas”?
Cuidado. Se seu caso não é de urgência ou emergência, sugiro fortemente que antes de buscar medidas específicas primeiro você otimize em si o básico para recuperar, ter, manter ou melhorar a saúde: seu estilo de vida, seus hábitos de vida (estes: www.icaro.med.br/movimento11) – afinal, já atendi, em quase 20 anos de Medicina, milhares de pessoas com dezenas de sintomas e doenças diferentes mas que em poucas semanas melhoraram ou curaram-se de várias só por adotarem de verdade, hábitos saudáveis de vida.
Por exemplo, como já falei por aqui antes, atendi uma senhora com 58 sintomas/doenças certa vez… Sobretudo ao melhorar seus hábitos de vida, ela retornou para consulta cerca de 2 meses depois com apenas 7, sentindo-se muito melhor; e tomava vários remédios para este tanto de sintomas mas pudemos, seguramente, tirar a maioria… Milagre? Não… Bom senso e esforço próprio em aprender e fazer o certo – parabéns para quem faz isto!
Quem não melhora seus hábitos de vida mas quer resultados a qualquer custo, acaba virando dependente químico para tê-los e mantê-los. Simples assim. Ademais, quase todos os tratamentos, remédios e suplementos que conheço não funcionam direito em pessoas que não têm minimamente hábitos de vida saudáveis; e vários efeitos colaterais, desagradáveis, vêm disso.
Hábitos de vida ruins são o principal fator causal ou de agravamento de sintomas e doenças. Como estão os seus? E seu sofrimento?
Quem melhora hábitos de vida, sempre melhora sua qualidade de vida e bem-estar e muitas vezes consegue cura.
O que você quer para a sua vida?
