Para recuperar, ter e manter saúde, todos nós precisamos de água. Em outras palavras, a falta de água pode causar, agravar ou manter quase todos os sintomas que você possa imaginar, e até contribuir para o ganho de peso: desde dor de cabeça até pressão alta, passando por tontura, cansaço e inflamações.
E quem pensa que 2 litros de água por dia são suficientes, talvez precise revisar seus conceitos, pois quanto mais pesado você estiver, maior será a sua necessidade regular de água.
Divulguem, se acharem válido! Muitos podem beneficiar-se deste breve conteúdo…
* É claro que toda e qualquer dica em saúde somente deve ser seguida após avaliação e orientação do seu profissional de saúde responsável *
