Ansiedade: Causas e efeitos, Mitos e Verdades – Dicas para Melhorar

15 fatos Rápidos sobre ANSIEDADE – Para ajudar na sua Saúde

15 fatos envolvendo a ANSIEDADE que com certeza vão te ajudar a entende-la melhor e cuidar da sua SAUDE.

Vamos lá?

Recentemente atendi mais uma paciente com queixa de problemas de ANSIEDADE; graças a Deus já está melhorando mais aí lembrei de falar estas coisas para vocês que com certeza vão ajudar vocês ou quem tenha problemas parecidos:

1 – Uma das queixas que mais recebo em Consultório
2 – Não é só preocupação com o futuro: pode manifestar-se de inúmeras formas diferentes e agravar quase tudo em Saúde
3 – Pode levar a disfuncionalidades na vida da pessoa
4 – Transtorno de ansiedade é diferente da normal ansiedade do dia a dia
5 – MUITO pode ser feito, como remédios, suplementos, fitoterapia, mindfullness, EMDR, terapia cognitivo comportamental, etc
6 – As vezes precisa de remédio, mesmo, transitoriamente
7 – Mesmo que use remédios, tem que investigar a causa, aborda-la e resolve-la
8 – Nem todo caso precisa de remédios mas muitas vezes ajudam a pessoa a sofrer menos e iniciar o processo de melhoria
9 – Ansiedade só se resolve mesmo quando também cuida-se do organismo como um todo
10 – Podem ajudar: GABA, chás, essências (lavanda), complexo B (níveis insuficientes são comuns e podem trazer sintomas, vit. D, Mg, …
11 – Se tiver insônia associada ou sono ruim, resolve-los ou “detonam” a ansiedade (melatonina, chás, Lactium, Prosleep, progesterona, etc)
12 – Ansiedade é sempre algo multifatorial
13 – Uma em cada 2 pessoas vai desenvolver alguma doença psiquiátrica nos próximos 10 anos, de acordo com Augusto Cury.
14 – As pessoas precisam aprender a gerenciar suas emoções. Você não é o que você pensa e pode mudar como está se altera conscientemente seus padrões de pensamento
15 – Seja feliz: ansiedade tem tratamento e cura. Só faça a sua parte!

Lembrando: 1 – Aprofunde e entenda melhor mais informações e dicas no www.icaro.med.br/ANSIEDADE – afinal, lembre-se que quem recupera, melhora e MANTÉM boa saúde é sobretudo quem acessa bom conhecimento e se esforça para aplica-lo no dia a dia!

2 – Assista mais vezes este vídeo, para fixar bem o conteúdo! E dê seu Like, comente e compartilhe para que ele seja mais visto por mais pessoas e assim ajude mais gente a viver melhor! MUITO obrigado pela confiança, audiência e não se esqueça que tem muito mais nos vídeos do youtube.com/dricaroalves e www.icaro.med.br/videos


ANSIEDADE – Causas e Efeitos, Mitos e Verdades, Dicas para Melhorar

Você sabia que para abordar com sucesso a #Ansiedade você precisa de muito mais que só usar cronicamente remédios, muitas vezes “controlados”?

Abordo no vídeo:

– Necessidade de identificar e tratar as CAUSAS

– Importância do Psicólogo (ou até de um bom coach)

– Hábitos de Vida ruins causam ou agravam o problema (sobretudo alimentação, falta de exercícios, sono ruim, má respiração, etc)

– Distúrbios de Neurotransmissores e Hormônios estão comumente associados

– Organismo (e sobretudo o cérebro) inflamados provocam ou pioram a ansiedade

– Demais fatores que podem estar envolvidos

– Livros para ajudar

– Papel dos remédios, suplementos e tratamentos comuns

Neste Vídeo eu explico tudo isto e muito mais, para ajudar você a prevenir ou tratar com melhores resultados e da forma mais natural e efetiva POSSÍVEL.

No Facebook: https://www.facebook.com/DrIcaroAlves/videos/1771229636237830/

Saiba mais no www.icaro.med.br/?s=ANSIEDADE

Boa semana!

Sucesso e Saúde para você e família

 

Dr. Ícaro Alves Alcântara | Médico

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