Tenha um vida coerente para ter saúde

Quer saber algo que consome muita energia, disposição e resultados?

A falta de alinhamento entre suas crenças, pensamentos e ações. Sempre que o cérebro precisa lidar com dissonâncias entre esses três elementos, de certa forma, ele tem que “sustentar uma mentira”, e isso consome energia extra. Energia essa que será retirada de alguma outra área útil do seu organismo e até da sua vida.

Explico: Vamos supor que você acredita em um ensinamento ou forma de conduta X. Tem pensado em como deveria agir de acordo com X e quer fazer isso, mas, na prática, age de forma diferente de X. Isso gera estresse, acelera a mente (e até o organismo, em vários aspectos) e consome mais recursos do que o normal.

Outro exemplo é você acreditar em Y e agir, externamente, em consonância com Y, mas, internamente, estar duvidando frequentemente se Y é realmente o mais adequado. Esse conflito interno, quando sustentado, vai minando suas forças!

Coerência é fundamental para a vida. Entendeu?

Medite e reflita sobre suas crenças, valores, padrões mentais e atitudes que tem adotado. Busque sempre coerência entre eles, pois até sua saúde pode ser afetada!

Afinal, tudo que afeta a mente, mais cedo ou mais tarde, afeta o corpo… E sua vida!

Este texto e/ou vídeo tem caráter puramente informativo e, de modo algum, pretende substituir a consulta ou o diagnóstico de um profissional de saúde capacitado e bem atualizado sobre o assunto. Também não tem a intenção de prescrever hormônios, suplementações, exames, entre outros. Caso tenha apreciado as dicas apresentadas aqui, é recomendável levar para avaliação de um profissional de saúde de sua confiança, para que, juntos, avaliem a sua adequação ao seu caso específico.

Em caso de urgência ou emergência, procure um pronto-socorro ou um médico de confiança.

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