Tenha um vida coerente para ter saúde

Quer saber algo que consome muita energia, disposição e resultados?

A falta de alinhamento entre suas crenças, pensamentos e ações. Sempre que o cérebro precisa lidar com dissonâncias entre esses três elementos, de certa forma, ele tem que “sustentar uma mentira”, e isso consome energia extra. Energia essa que será retirada de alguma outra área útil do seu organismo e até da sua vida.

Explico: Vamos supor que você acredita em um ensinamento ou forma de conduta X. Tem pensado em como deveria agir de acordo com X e quer fazer isso, mas, na prática, age de forma diferente de X. Isso gera estresse, acelera a mente (e até o organismo, em vários aspectos) e consome mais recursos do que o normal.

Outro exemplo é você acreditar em Y e agir, externamente, em consonância com Y, mas, internamente, estar duvidando frequentemente se Y é realmente o mais adequado. Esse conflito interno, quando sustentado, vai minando suas forças!

Coerência é fundamental para a vida. Entendeu?

Medite e reflita sobre suas crenças, valores, padrões mentais e atitudes que tem adotado. Busque sempre coerência entre eles, pois até sua saúde pode ser afetada!

Afinal, tudo que afeta a mente, mais cedo ou mais tarde, afeta o corpo… E sua vida!

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Mas, você pode se perguntar, “COMO POSSO TE AJUDAR?” A resposta começa com a compreensão de que cada pessoa tem um conjunto único de expectativas, preocupações e sonhos. Se você busca não apenas alívio para suas condições de saúde, mas também um caminho para uma vida mais plena e saudável, estou aqui para oferecer apoio. Juntos, exploraremos as abordagens e tratamentos mais adequados às suas metas de saúde e bem-estar. MARQUE SUA CONSULTA – saiba mais como eu trabalho em https://icaro.med.br/comoeutrabalho/

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Dr. Ícaro Alves Alcântara

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