12 Passos ter uma VIDA MELHOR, mais Saudável, produtiva e com mais chances de SUCESSO e Felicidade

Esta é a BASE para a Saúde, para uma VIDA melhor, totalmente ao seu alcance.
Espero que você entenda e que este conhecimento te ajude, como já o fez com milhões de pessoas.
Aprofunde-se nestas dicas – Vai valer a pena. https://www.icaro.med.br/Saude

Fiquem com Deus e boa semana!

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Sua Saúde depende DISTO

Pense no seu CORPO como uma máquina. Toda máquina precisa de combustíveis para funcionar, materiais para compor sua estrutura e manutenção adequada periódica.

Entenda, então:

✅ Os combustíveis fundamentais para o nosso corpo funcionar (e materiais para sua estrutura) são água, nutrientes da alimentação e oxigênio da respiração.

✅ Estes combustíveis precisam chegar a todas as células do corpo, o que só é possível via boa circulação sanguínea, que depende de exercício físico regular.

✅ É durante o sono que esses materiais e combustíveis são melhor utilizados, do jeito certo, nos lugares mais necessários.

✅ A exposição regular à luz solar, adequada, é outro “combustível” acessório importante, para a produção de hormônios (como a Vitamina D, serotonina, etc.) e para regular o ritmo cerebral baseado em dia e noite.

✅ Atrapalham tudo isso o estresse e as intoxicações, que drenam energia e recursos do organismo, prejudicam o bom aproveitamento desses por partes do corpo e, por vezes, até o lesam.

✅ Para dar a devida atenção a esses fatores, todos precisamos identificar e estabelecer nossos focos, objetivos e estabelecer o planejamento necessário para atingi-los

✅ Funcionamento cerebral adequado é fundamental para que a mente possa pensar e executar tudo isso; como a mente é controlada pelo nosso espírito, torna-se então prioridade que ambos sejam bem cuidados.

✅ Quando a alimentação não é suficiente para nutrir, a suplementação pode ser bastante oportuna, e para isso o ideal é que bons profissionais de saúde sejam regularmente consultados, e suas orientações acompanhadas e seguidas. Este acompanhamento profissional competente também é importante para as intercorrências da vida, prevenir e tratar, como, por exemplo, infecções, inflamações, sintomas e doenças que ainda podem vir mesmo em quem FAZ SUA PARTE direito.

Lógico, não? Portanto, entenda: quando meramente UM dos fatores acima vai mal, sua “máquina” mais importante, seu corpo (e sua mente) adoece, e quanto mais destes estão inadequados, piores tendem a ser os sintomas e doenças. Portanto, antes de buscar remédios, corrija o necessário! Sua saúde agradece.

Pense nisso. Faça a coisa certa.

Neste vídeo Icaro Alves Alcantara, médico, descreve os 12 PASSOS que todos devem cumprir para recuperar, manter e melhorar sua SAUDE: se seu interesse é PREVENIR ou tratar sintomas ou doenças, melhorar sua performance geral, este conhecimento torna-se FUNDAMENTAL.

Este vídeo é complementado pelo material em www.icaro.med.br/SAUDE, que inclui mais textos, vídeos e até ebooks gratuitos para você com estratégias completas para otimizar a SAUDE.

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Dr. Ícaro Alves Alcântara

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