COMO usar o QUESTIONÁRIO:
1 – Em primeiro lugar, ENTENDA a importância de cada uma das perguntas; explico aqui: https://icaro.med.br/12habitos/
2 – Responda periodicamente (pelo menos uma vez por semana) a este questionário (sugiro semanalmente): todas as respostas “em cinza” são os pontos na sua rotina diária que você PRECISA melhorar para viver mais tempo e melhor, com mais saúde, produtividade e assim obter ou manter as bases para o seu sucesso.
3 – A cada semana, escolha pelo menos 2 a 3 “respostas-cinza” para resolver, mudar, melhorar e assim resolver os “pontos de falha” que devem estar prejudicando a sua saúde e qualidade de vida: você verá que a cada dia sua Qualidade de Vida e Bem-Estar aumentarão MUITO, junto à sua percepção geral de SAÚDE.
4 – Mantenha DISCIPLINA em responder o questionário TODA SEMANA (é rapidinho – no máximo 5 minutos do seu tempo, bem investidos) e mais ainda em adotar e manter as medidas necessárias para melhorar cada HÁBITO – vai valer a pena! Espero que este simples instrumento, que eu mesmo desenvolvi e já é utilizado há anos por milhares de profissionais em todo o Brasil, ajude VOCÊ, pacientes e profissionais de todo o mundo a melhorarem seus resultados em saúde!
*Sugestões de melhoria são sempre bem-vindas: envie-me seu feedback pelo icaro@icaro.med.br!
Vale lembrar que este QUESTIONÁRIO serve para AUXILIAR você nas melhorias necessárias em termos de Saúde, explicadas no contexto destes Links/Vídeos/Textos mais completos, que fortemente recomendo que você acesse e siga as orientações apresentadas e detalhadas
