COMO usar o QUESTIONÁRIO:
1️⃣ – Em primeiro lugar, ENTENDA a importância de cada uma das perguntas; explico aqui: https://icaro.med.br/15habitos
2️⃣ – Responda periodicamente (pelo menos uma vez por semana) a este questionário (sugiro semanalmente): todas as respostas “em cinza” são os pontos na sua rotina diária que você precisa melhorar para viver mais tempo e melhor, com mais saúde, produtividade e, assim, obter ou manter as bases para o seu sucesso.
3️⃣ – A cada semana, escolha pelo menos 2 a 3 “respostas cinza” para resolver, mudar, melhorar e, assim, resolver os “pontos de falha” que devem estar prejudicando a sua saúde e qualidade de vida. Você verá que, a cada dia, sua Qualidade de Vida e Bem-Estar aumentarão muito, junto à sua percepção geral de SAÚDE.
4️⃣ – Mantenha disciplina em responder o questionário toda semana (é rapidinho – no máximo 5 minutos do seu tempo, bem investidos) e, mais ainda, em adotar e manter as medidas necessárias para melhorar cada hábito – vai valer a pena! Espero que este simples instrumento, que eu mesmo desenvolvi e que já é utilizado há anos por milhares de profissionais em todo o Brasil, ajude VOCÊ, pacientes e profissionais de todo o mundo a melhorarem seus resultados em saúde!
* Sugestões de melhoria são sempre bem-vindas: envie-me seu feedback pelo icaro@icaro.med.br!
Vale lembrar que este QUESTIONÁRIO serve para auxiliar você nas melhorias necessárias em termos de Saúde, explicadas no contexto destes links, vídeos e textos mais completos, que fortemente recomendo que você acesse e siga as orientações apresentadas e detalhadas.
Sucesso com SAUDE é sucesso Sustentável – esta é a aula mais importante que você DEVE assistir!
