Relacionamentos e sua saúde: qual é a importante relação entre eles?
No vídeo, entenda melhor quais relacionamentos são importantes, fundamentais para você mais que sobreviver… viver, quando bons:
- Com você mesmo(a) – como se relaciona com você, mental e fisicamente? Como se importa, o que efetivamente pensa de você e faz por si mesmo(a)?
- Relacionamentos amorosos
- Familiares
- Trabalho
- Amigos
- Com “interesses comuns” (colegas de esportes, estudos, gente importante para seu crescimento de alguma forma, etc)
Compreenda ainda que (dicas para otimizar):
- A qualidade dos seus relacionamentos afeta sua saúde e sua saúde afeta como você busca, vê, percebe, interpreta, alimenta, mantém e/ou até desfaz relacionamentos;
- Casos reais de pacientes que melhoraram relacionamentos importantes focando primeiramente em otimizar sua saúde;
- Dicas como: nunca tome decisões importantes envolvendo relacionamentos (ou evite ao máximo) se a saúde não está boa… E evite permanecer em relacionamentos ruins, que comprometem sua saúde (ou você muda os fatos ou muda como eles te afetam, como você interpreta, como e por que causam efeitos negativos em você);
