Saúde mental

Meditar – Simples, Benéfico, Fundamental

Dr. Ícaro Alves
16/01/2018

ATUALIZADO EM:
16/01/2018

Acesse este link para aprender o BÁSICO sobre MEDITAÇÃO:

Meditação – Por que você precisa aprender

E estes para aprender ainda mais:

Existem formas diferentes de meditar, e cada pessoa se adapta melhor a uma ou mais delas. Encontre a que mais se adequa a você:

LINKS UTEIS:

https://fortissima.com.br/2014/02/25/guia-da-meditacao-em-3-minutos-47313/

https://pt.wikihow.com/Meditar-para-Iniciantes

Aplicativos que recomendo para quem quer aprender e praticar meditação em celulares e tablets:

5 Minutos
HeadSpace
Calm

Além disso, há muitos vídeos no YouTube que podem ajudar a meditar e guiar o processo. Confira!

Recentemente, lancei meu 9º livro, TOTALMENTE GRATUITO. Neste livro, apresento o mapa que meus melhores pacientes utilizaram para obter sucesso com uma saúde de qualidade. BAIXE AGORA MESMO! É GRATUITO PARA BAIXAR E COMPATILHAR.

Mas, você pode se perguntar, “COMO POSSO TE AJUDAR?” A resposta começa com a compreensão de que cada pessoa tem um conjunto único de expectativas, preocupações e sonhos. Se você busca não apenas alívio para suas condições de saúde, mas também um caminho para uma vida mais plena e saudável, estou aqui para oferecer apoio. Juntos, exploraremos as abordagens e tratamentos mais adequados às suas metas de saúde e bem-estar. MARQUE SUA CONSULTA – saiba mais como eu trabalho em https://icaro.med.br/comoeutrabalho/

Com o objetivo de assegurar sempre o melhor conteúdo para você, leitor ou leitora, nosso site passa por atualizações constantes. Este post foi atualizado em:

16/01/2018
18:19

Dr. Ícaro Alves Alcântara

CRM: 11639-DF

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