Sinais de Alerta: Sintomas comuns de problemas de saúde
Se você tem sentido alguns sintomas de forma frequente, sem uma causa aparente ou fácil de identificar, é importante prestar atenção, pois eles podem indicar problemas de saúde.
- Fezes alteradas e/ou muitos gases fétidos e/ou inchaço abdominal
- Dificuldades com memória/cognição/aprendizado/orientação
- “Pegar” muitas infecções de repetição, mesmo que em lugares diferentes do corpo (respiratórias, garganta, genitais, pele, intestinais, etc.)
- Cansaço importante no final da manhã e final da tarde
- Ingestão pequena de álcool já causa sintomas desproporcionalmente intensos de “ressaca”, muito mais que no passado
- Acordar com dor e/ou inchaços
- Malha bem, mas não tem crescimento muscular proporcional
- Ganho de massa gorda mesmo sem mudanças expressivas de dieta e demais hábitos de vida nos últimos meses
- Tremores e/ou dormências (que não tinha antes)
Por que estes “sinais” são tão importantes?
Simples: porque os sistemas do seu corpo que mais demandam energia e recursos para funcionar estão sendo afetados negativamente.
Esses sistemas incluem o sistema nervoso, responsável pelo funcionamento do cérebro e dos nervos; o sistema muscular, que engloba a parede dos intestinos e dos vasos sanguíneos; e o sistema imunológico, responsável por proteger o organismo contra doenças e infecções.
Tudo que melhore esses três sistemas melhora o corpo como um todo!
O que fazer?
- Em primeiro lugar, melhorar seus hábitos de vida. Confira aqui: https://icaro.med.br/12habitos/ – isso é o que mais importa para a saúde e já pode resolver a maioria desses problemas.
- Em segundo lugar, aprimorar o que está nos passos desses links:
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- Buscar acompanhamento médico competente e integrativo para avaliação e exames!
