Assista ao vídeo gravado em julho de 2019 no Instagram.com/DrIcaroAlves, onde compartilho informações sobre as mudanças essenciais que você deve fazer em sua vida e em sua rotina de cuidados com a saúde para alcançar uma melhor qualidade de vida e bem-estar.
Existem 4 principais “carências” que, quando supridas adequadamente, podem resultar em melhores resultados para a saúde geral, aliviando ou até mesmo curando diversos sintomas e doenças: vitamina D, hormônios, minerais/vitaminas e hábitos saudáveis de vida. De maneira prática, eu destaco a importância desses fatores, explicando por que eles são escassos na vida da maioria das pessoas, as consequências mais comuns dessas carências e sugestões para incorporá-las em sua rotina diária, aproveitando os benefícios que podem ser alcançados.
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