SIM, existem VÁRIOS #suplementos que podem ajudar a VIVER mais tempo e com mais #Saúde? Mas há condições primordiais para que este efeito seja possível:
0 – NÃO há substância-milagrosa: a BASE para #envelhecimento #saudável NÃO é o uso de suplementos; o que os muitos bons estudos mais atuais mostram é que envelhece melhor, essencialmente, quem CUIDA-SE MELHOR no básico necessário: seu próprio #EstilodeVida, seus #HabitosDeVida. Estes: www.icaro.med.br/12Passos
1 – Após estar OK nos hábitos, outros aspectos ESSENCIAIS-avançados para BEM “passar dos 100” eu explico com detalhes aqui: www.icaro.med.br/SAUDE, sobretudo as www.icaro.med.br/8Causas
2 – Ainda não é idoso mas quer “chegar lá” BEM? Isto é fundamental: www.icaro.med.br/ENVELHECIMENTO
Já é idoso ou tem que cuidar bem de um? Então acesse www.icaro.med.br/cuidar-idosos-preste-atencao-neste-basico
3 – Use nenhum #suplemento por conta própria: o ideal é que tenha um bom #ProfissionaldeSaude para indicar adequadamente o que tomar, em que dosagens, como, por quanto tempo, etc – para fazer CERTO, não passar mal e/ou para não gastar dinheiro a toa; lembre-se que o que faz bem para muitos, pode não ser adequado para você.
4 – Bons hábitos de vida (www.icaro.med.br/12Passos) são imprescindíveis para que seus intestinos absorvam substâncias, para que elas circulem pelo corpo, consigam chegar direito e suficientemente aos seus destinos (células, matriz extracelular e tecidos) e eventuais toxinas geradas no processo possam ser eliminadas; sem eles, você corre o risco de obter o “cocô mais caro do mundo” e jogar fora suplementos e até remédios.
5 – Fique de olho nas principais carências nutricionais: cheque seus níveis e reponha o necessário (em sua maioria, podem vir de BOA alimentação – www.icaro.med.br/Alimentacao): Vitaminas D e do complexo B, Fibras, #Cálcio, #Magnesio, #Ferro, #Zinco e #Iodo;
6 – OS SUPLEMENTOS QUE realmente PODEM AJUDAR (observando-se o que foi dito acima)
Bom Polivitamínico/Polimineral
Ômega-3
CoenzimaQ10
Resveratrol
Probióticos
Proteínas de qualidade
Hormônios (modular ou mesmo repor, conforme a necessidade)
7 – Quer saber ainda mais suplementos que podem ser BEM úteis para obter longevidade com funcionalidade e #BemEstar? Estão aqui: www.icaro.med.br/Feliz2018
Observe tudo isto e obtenha o melhor dos seus suplementos, quando necessários.
#FicaADica
Um abraço!
